индивидуальные тренировки по ХУДОЖЕСТВЕННой ГИМНАСТИКе
Индивидуальная программа занятий по художественной гимнастике – это наиболее подходящий комплекс упражнений, созданный с учетом состояния здоровья, возраста и физиологических особенностей тренирующегося. Квалифицированные специалисты центра WestGym имеют огромный опыт работы с взрослыми и детьми. Они сумеют раскрыть возможности вашего организма, и, отталкиваясь от этого, поставят реальные четкие цели, найдут способ мотивировать к их достижению.
Оставьте свои данные, с Вами свяжется администратор и запишет на любое удобное время!
ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НЕОБХОДИМ:
Тем, кто стремиться к достижению максимально высоких результатов. Занятия помогут улучшить спортивное мастерство, отточить технику выполнения сложных упражнений и эффективно проработать ошибки;
Новичками и тем, кто стеснителен и испытывает моральные трудности от работы в коллективе. Первые успешные шаги под руководством тактичного и терпеливого наставника помогут снять внутренние блоки, избавиться от мнимых неуклюжести и нерасторопности, ощутить уверенность в своих силах;
Новичками и тем, кто стеснителен и испытывает моральные трудности от работы в коллективе. Первые успешные шаги под руководством тактичного и терпеливого наставника помогут снять внутренние блоки, избавиться от мнимых неуклюжести и нерасторопности, ощутить уверенность в своих силах;
Возможности, которые открывают персональные занятия гимнастикой:
подбор интенсивности нагрузок в соответствии с поставленными задачами;
свобода и непринужденность, отсутствие смущения из-за сравнения себя с другими тренирующимися;
максимальная концентрация на гимнастических упражнениях благодаря отсутствию посторонних.
Виды индивидуальных занятий
Тренировочные
включают специальную, общую, техническую и двигательную подготовки;
Контрольные
проводится проверка освоенных гимнастических упражнений и работа над ошибками;
Реабилитационные после травм, операций
методики включают особые психологические и физиотерапевтические инструменты, помогающие расслабляться и восстанавливать силы;
Постановочные
разработка соревновательных программ.
В зависимости от индивидуальной допустимой степени нагрузки на уроке художественной гимнастики тренер может задать ударный или умеренный темп. В отдельных случаях нужны разгрузочные занятия с низкой интенсивностью.
о направлении
Художественная гимнастика – это сложный тренировочный процесс, который позволяет достичь невероятной легкости при выполнении сложнейших элементов. Опытные спортсмены умеют мастерски обращаться со спортивным инвентарем: скакалкой, обручем, мячом, булавами, лентами.
ПОЛЬЗА ОТ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК
- развитие выносливости и силы;
- формирование красивой осанки;
- благодаря использованию музыкального сопровождения – улучшение слуха и чувства ритма, навыков артистизма;
- поддержание здоровья дыхательной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем в отличном состоянии.
Индивидуальные занятия по художественной гимнастике в WestGym проводят высококвалифицированные инструкторы – мастера спорта, победители первенств и призеры международных чемпионатов. Обратитесь к администраторам – они помогут найти специалиста, с которым вам будет психологически комфортно и приятно работать.
У нас есть множество вариантов абонементов, которые помогут экономить на занятиях!
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ КОЛЬЦАМИ И ПОЛОТНАМИ
Полотна
Полотна – это длинные лоскуты ткани, стрейчевые или нетянущиеся. Они крепятся под потолком и служат снарядом для начинающих спортсменов. В этом виде воздушной гимнастики больше упражнений на растяжку.
Кольца
Металлические кольца также закреплены вверху — на них выполняются гимнастические и трюковые элементы, выстроенные в танец. При работе с этим снарядом особенно важны сила и ловкость.
тренеры