ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Детская художественная гимнастика относится к сложно координационным видам спорта. В них оценивается умение владеть своим телом и гимнастическими предметами (ленты, скакалки, булавы), сложность и красота движений. Заниматься можно с трех лет, продолжительность тренировки — 50 минут. Набор в группы по возрастам: 4-6 лет, 7-9 лет, 9-14 лет.
Оставьте свои данные, с Вами свяжется администратор и запишет на любое удобное время!
ЧЕМ ПОЛЕЗНА СЕКЦИЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Развивает все группы мышц
Моделирует красивую фигуру, ровную осанку
Дает хорошую базу для других видов спорта, танцев
Учит ставить цели и достигать их
Воспитывает силу воли, терпение, упорство
Тренирует чувство ритма, музыкальность, артистизм
как проходят тренировки
Общий план занятий одинаковый для всех групп. Вначале обязательная разминка, чтобы мышцы разогрелись, пришли в форму. Дальше основная часть, начинается с растяжки (стретчинг) — шпагаты, мостик. Следующий этап — тренировка равновесия, пассе, ласточка. Потом переходим к прыжковой подготовке. Повторяем ранее изученные элементы. Изучаем новые, работаем с предметами — скакалки, мячи, булавы, обручи, ленты. Составляем связки упражнений с предметами и без них под музыку.
В основной тренировке акцент на дисциплину, есть задания на выносливость, ОФП, координацию, акробатические и гимнастические упражнения (колесо, стойка на руках, кувырки), растяжка.
В течение всей тренировки задания на координацию, самостоятельное выполнение колеса, переворотов на локтях. Разучиваем связки упражнений.
Увеличивается количество и сложность элементов по всем направлениям: ОФП, выносливость, координация акробатика. Учим сложные красивые прыжки (жете касаясь, разножка, в кольцо двумя ногами), новые задания на гибкость. Добавляем хореографию (батманы), длинные связки из акробатических элементов.
прайс
Крылатское
Беломорская
У нас есть множество вариантов абонементов, которые помогут экономить на занятиях!
ФОТОГРАФИИ С ТРЕНИРОВОК